Oben 7 gesunde stuhl für den rücken am besten, nicht nicht verpassen

1. Startseite
2. Produktempfehlung

Erstellt:

Von: Nina Dudek

KommentareTeilen

Der Swopper: In vielen Büros ist dieser rückenschonenden Roll-Hocker zur Hand. Aber wie gut ist ein Swopper? Was bringt er und wie lange darf man darauf sitzen?

Hinweis an unsere Leser: Wir erstellen Produktvergleiche und Deals für Sie. Um dies zu ermöglichen, erhalten wir von Partnern eine Provision. Für Sie ändert sich dadurch nichts.

Swopper: Alleine der Name beinhaltet auf gewisse Weise schon irgendwie, was einen erwartet. Ein kompakter Hocker, der schwingt und schwappt, sich dynamisch verhält – und regungslosem Vor-sich-hin-Gesitze den Kampf ansagt. Doch wussten Sie, dass er auch die Leitungsfähigkeit und Konzentration steigern kann? Was es mit diesem Trend auf sich hat und warum der Swopper oft ungenutzt in einer Ecke steht, erfahren Sie hier.

Welche Bürostühle empfehlen Orthopäden?

Der durchschnittliche Arbeitnehmer verbringt 40 Stunden pro Woche im Sitzen, sofern er einem klassischen „Bürojob“ nachgeht. Das sind 2.400 Minuten zumeist bewegungsloses Ausharren und das führt über kurz oder lang zu Rückenproblemen – oder verstärkt diese noch. Arbeiten im Homeoffice während der Pandemie hat das Problem bei vielen noch verstärkt.

Orthopäden raten daher zu einem „dynamischen“ und „ergonomischen“ Sitzen. Dies bedeutet ganz einfach: Öfter aufstehen, sich bewegen, gehen, strecken, beugen. Aber auch: Einen ergonomischen Bürostuhl wählen, der optimal an die Form des Körpers angepasst ist und sich individuell verstellen lässt. Rückenlehne, Sitzpolster, Armlehnen, Höhe, Widerstände … All das muss sich flexibel sein. Vor allem der empfindliche Lendenwirbelbereich sollte dabei gestützt werden.

Wie gut ist der Swopper wirklich?

Doch wie passt da ein Swopper ins Bild? Er verspricht gesundes und aktives Sitzen. Denn: Der Bürohocker verzichtet konsequent auf konventionelle Komfortmerkmale wie Arm- oder Rückenlehnen. Warum? Diese verhindern Bewegung und führen so zu Beschwerden – das die Theorie. Aber geht diese Rechnung auf?Bei sogenannten „dynamischen“ Bürostühlen ist in der Regel nur die Rückenlehne beweglich und das nur nach vorne oder hinten. Was laut Sportmedizinern für eine ausreichende Rückengesundheit zu wenig ist. Tatsächlich ist unsere Wirbelsäule in alle Richtungen beweglich. Diese 3D-Bewegung ermöglicht der Swopper. Denn ohne Lehne und auf einer in alle Richtungen schwingenden Sitzfläche ist der Körper quasi dazu gezwungen, sich ständig neu auszurichten und zu stabilisieren. Kurz: Auch im Sitzen ist man auf dem Swopper beweglich.

aeris Swopper New Edition: Der Klassiker mit Rollen

Bei der New Edition von Swopper blieb die bewährte aeris 3D-Ergonomie des Klassikers bestehen, kombiniert mit neuen Gestellfarben und trendigen Bezugsstoffen.Ab 365 € bei Amazon

Swopper New Edition bestellen

Was bringt ein Swopper?

Auf alle Fälle bringt er mehr Bewegung (und Spaß) in den Sitzalltag. Studien zur „Arbeits- und Bewegungssituation am Büroarbeitsplatz“ der Forschungsgruppe Arbeitssoziologie und Technikgestaltung (FGAT) der Fachhochschule Hamburg zeigen: Rund zwei Drittel der Probanden gaben an, dass sich ihr körperliches Wohlbefinden durch den Swopper deutlich bzw. sehr deutlich gebessert hat. Neben den Swopper-Benutzern betrachten auch Sportmediziner, Orthopäden und die „Aktion Gesunder Rücken“ (AGR e.V.) den beweglichen Bürohocker als höchst rückenfreundlich.Außerdem belegt eine Studie der Johannes-Gutenberg-Universität in Mainz, dass sich das Arbeiten auf dem beweglichen Swopper positiv auf die Konzentrationsfähigkeit auswirkt.Wie viel der Swopper bringt, ist allerdings unterschiedlich. Denn neben dem individuellen Empfinden spielen auch Vorerkrankungen, akute Beschwerden, Nutzungsdauer, körperliche Verfassung und Grad der Rückenschmerzen eine Rolle.

Swopper für Kinder: Der Swoppster

Kinder sind am liebsten immer in Bewegung. Gerade Schülern fällt das Sitzen beim Lernen nicht immer leicht. Da kommt die Mini-Ausgabe des Swoppers ins Spiel. Seine Bewegungsdimensionen fördern nachweislich die Konzentrationsfähigkeit und steigern das Lernvermögen. Ab 284 € bei Amazon

Kinder-Swopper bestellen

Swopper mit Lehne?

Ja! Der 3Dee ist quasi die Light Version des Hockers, denn die Rückenlehne unterstützt ein wenig – durch seine dreidimensionale Beweglichkeit ermöglicht der 3Dee allerdings freie Bewegungen in alle Richtungen und fördert so das aktive Sitzen. Ab 1.149 € bei Amazon

Swopper 3Dee bestellen

Alternativen zum Swopper

Die Stehversion des Swoppers: Aeris Muvman lässt sich flexibel einsetzen und vereint bewegtes Sitzen und Stehen. Auf diese Weise lässt er sich auch am Steh-Schreibtisch verwenden und fördert intuitive Haltungswechsel. Ab 398 € bei Amazon

aeris Muvmann bestellen

Top 7 gesunde stuhl für den rücken synthetisiert von Website über Hunde, Hundearten, Hundepflege, Katzen, Katzenarten, Pflege von Katzen und Tieren

Rückenschonender Bürostuhl: Die 5 besten Modelle (2023)

• Autor: buerostuhl-experte.de
• Veröffentlichungsdatum: 02/14/2023
• Rezension: 3.85 (465 vote)
• Zusammenfassung: Für einen gesunden Rücken ✓ Lindert Beschwerden ✓ Ergonomisch und rückenschonend ✓ Rückenfreundlich sitzen ✓ Bürostuhl gegen Rückenschmerzen.
• Suchergebnisse abgleichen: Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1 in Deutschland. Die häufigste Ursache sind dauerhaft sitzende Bürotätigkeiten. Zur Vorbeugung bzw. Linderung von Beschwerden brauchen Sie einen rückenschonenden Bürostuhl, der Ihren Rücken …
• Quelle: 🔗

Details