Katze kümmern
Oben 6 übungen für eine schmale taille am besten, du solltest es wissen
übungen für eine schmale taille
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1 Schlanke Taille: Geniale Übungen für eine schmale Körpermitte
- Autor: gofeminin.de
- Veröffentlichungsdatum: 02/13/2023
- Rezension: 4.87 (870 vote)
- Zusammenfassung: So geht’s: Legt euch auf die Seite, die Beine sind gestreckt. Kommt nun hoch und stützt euch auf dem ausgestreckten Arm und den Füßen ab. Der …
- Suchergebnisse abgleichen: So geht`s: Legt euch auf den Rücken, winkelt die Beine an und legt sie auf der rechten Seite ab. Spannt die Bauchmuskeln an, nehmt die Hände an den Hinterkopf und kommt schräg nach rechts hoch. Wieder zurückgehen, den Kopf aber nicht ganz ablegen. …
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2 Fitness 2022: 4 beste Übungen für eine schmale Taille
- Autor: vital.de
- Veröffentlichungsdatum: 06/17/2022
- Rezension: 4.78 (579 vote)
- Zusammenfassung: Crunches können Sie in fast jedes Workout integrieren. Die Übung hilft, Bauchfett zu reduzieren und verhilft zu einer schmalen Taille.
- Suchergebnisse abgleichen: Crunches sind ein echter Klassiker, wenn es darum geht, lästiges Bauchfett loszuwerden. Insbesondere die geraden Bauchmuskeln werden dabei trainiert. Auch für diese Übung benötigen Sie keine Geräte – jedoch empfehlen wir eine Sportmatte als …
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3 Schmale Taille: Sechs schnelle Übungen für einen flachen Bauch
- Autor: fitforfun.de
- Veröffentlichungsdatum: 01/09/2023
- Rezension: 4.5 (409 vote)
- Zusammenfassung: Schmale Taille: Sechs schnelle Übungen für einen flachen Bauch · 1. Diagonal Mountain Climbers, 3 x 20 Wiederholungen · 2. Pointer, 3 x 30 Wiederholungen · 3. Hip …
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4 Schmale Taille – Fitnesswissen – Hammer
- Autor: hammer.de
- Veröffentlichungsdatum: 06/23/2022
- Rezension: 4.32 (455 vote)
- Zusammenfassung: Die schlechte Nachricht: es gibt keine Sportart oder „Zauberübungen“ mit denen Ihr gezielt eine schmale Taille trainieren könnt.
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5 Fitness 2022: Die 3 effektivsten Übungen für eine schmale Taille
- Autor: petra.de
- Veröffentlichungsdatum: 08/22/2022
- Rezension: 4.17 (250 vote)
- Zusammenfassung: Du wünschst dir eine schlanke, definierte Taille und einen flachen Bauch? Mit diesen 3 Übungen kommst du schnell an dein Ziel!
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6 5-Minuten-Trick für eine schlanke Taille
- Autor: goldentree.de
- Veröffentlichungsdatum: 11/25/2022
- Rezension: 3.81 (303 vote)
- Zusammenfassung: Eine Übung für eine schmale Taille, die man während der Fahrt, während einer Vorlesung, bei der Arbeit, einfach überall machen kann. Probiere sie aus!
- Suchergebnisse abgleichen: Trainierst Du tagtäglich nur die vordere Bauchmuskulatur, so wird Deine Taille breiter und Dein Bauch wölbt sich etwas nach vorne. Führst Du aber auch Übungen für die tiefe Rumpfmuskulatur aus, so ziehen die tiefliegenden Muskeln den Bauchnabel nach …
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