Oben 7 welche matratzen sind die besten für den rücken am besten, nicht verpassen

Folgende Faktoren können Rückenschmerzen auslösen:

• Eine schlechte Matratze, die nicht zu Deinen Bedürfnissen passt
• Eine durchgelegene Matratze
• Ein durchgelegener Lattenrost
• Bewegungsmangel
• Eine neue Matratze kann Rückenschmerzen verursachen (vor der Gewöhnung)
• Unfälle
• Stress
• Ängste
• Muskelverspannungen
• Eingeklemmte Nerven
• Bandscheibenvorfall
• Osteoporose
• Glasknochenkrankheit
• Knochenbrüche
• Verschleißerscheinung durch Alter

Stress

Häufig ist nervliche Anspannung der Auslöser für Rücken- und/oder Nackenschmerzen.

Bei beruflichem Stress oder im hektischen Alltag hilft selbst die beste Matratze natürlich nicht

Aber ausreichend Schlaf in einer Liegeposition, die Deine Muskulatur ruhen lässt und Verspannungen vorbeugt, wirkt indirekt auch positiv auf Dein Stresslevel.

Cortisol, das Stresshormon, wird in Entspannungsphasen nämlich abgesenkt. 👍

Muskelprobleme

Rückenschmerzen können auch auf Zerrungen und andere muskuläre Probleme zurückgehen.

In diesem Fall raten wir Dir, die Wahl einer anderen Matratze mit Deinem Orthopäden zu besprechen.

Krümmung der Wirbelsäule

Viele Personen haben von Natur aus eine verkrümmte Wirbelsäule – nicht selten, ohne es zu wissen.

Die Folge ist eine Fehlhaltung, verbunden mit Verkürzungen und Verspannungen. Gegen Letzteres kann eine zonierte Matratze helfen, die einzelne Körperpartien entlastet beziehungsweise unterstützt.

Eine falsche Körperhaltung kann im schlimmsten Fall zu dauerhaften Rückenschmerzen führen oder sogar einen Bandscheibenvorfall verursachen.

Auch in diesem Fall raten wir Dir dazu, mit Deinem Arzt Rücksprache zu halten.

Eine durchgelegene Matratze oder Lattenrost

Leider ist dies eine der häufigsten Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen.

Viele Personen haben seit vielen Jahren die Matratze oder den Lattenrost nicht gewechselt.

Oder die Produkte sind qualitativ minderwertig und daher schnell durchgelegen.

Durch Liegekuhlen oder einen verbogenen Lattenrost zwingst Du Deine Wirbelsäule in eine unnatürliche Ausrichtung.

Druckpunkte entstehen und führen zu Verspannungen. Die Folge: Nacken- und Rückenschmerzen.

Die falsche Matratze

Wenn Deine Matratze zu hart ist und Dir etwa als Seitenschläfer nicht genug Einsinktiefe bietet, kann das auch zu Rückenschmerzen führen.

Auch eine zu weiche Matratze mit zu großer Einsinktiefe ist kontraproduktiv.

Eine flächenelastische Matratze, die Druckpunkte nicht reduzieren kann, führt dann bei Dir zu Verspannungen.👎

Besonders gut bei der Punktelastizität, und zwar unabhängig vom Schlaftyp, schneidet die Emma One ab.

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Kurz: Ob Du Seitenschläfer, Bauch- oder Rückenschläfer bist, ist wichtig beim Matratzen- und Topperkauf.

Es gibt auch sehr gute Allrounder, die ihre Eigenschaften so gut kombinieren, dass sie für alle Schlaftypen geeignet sind.💪

Der Bandscheibenvorfall

Ein Bandscheibenvorfall ist meist mit heftigen Schmerzen verbunden und zwingt Betroffene zu einer langen Pause.

Bei einem Vorfall im Bereich der Halswirbelsäule können die Schmerzen sogar bis in die Arme ausstrahlen.

Am häufigsten treten Bandscheibenvorfälle im Alter zwischen 45 und 65 Jahren im Bereich des vierten und fünften Lendenwirbels auf (L4/L5).

Das zeigt, dass der untere Rücken so etwas wie die Achillesferse des modernen Büromenschen ist. 🏹,

Grund genug, rechtzeitig an eine wirklich gute Matratze zu denken.

Arthrose und Altersverschleiß

Bei altersbedingten Krankheitsbildern, die zu massiven Schmerzzuständen führen können, handelt es sich in der Regel um den Verlust von Knorpelgewebe zwischen den Gelenken.

Von Verschleißerscheinungen sind überwiegend die Gelenke, aber auch die Wirbelsäule betroffen.

Ist der natürliche Puffer zwischen den Gelenken einmal verschlissen, kommt er nicht mehr wieder.😲

Bitte suche daher bei schmerzenden Gelenken und Bewegungseinschränkungen in der Wirbelsäule einen Arzt auf.

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Welche Matratze hilft bei Rückenschmerzen?

• Autor: matratzentester.com
• Veröffentlichungsdatum: 06/07/2022
• Rezension: 4.77 (329 vote)
• Zusammenfassung: Eine durchgelegene Matratze sollte also schnellstens entsorgt werden, da sie der Wirbelsäule und dem Rücken auf Dauer schaden kann. Auch empfehlen wir Matratzen …
• Quelle: 🔗

Welche Matratze bei Rückenschmerzen ist die Beste?

• Autor: yakbett.de
• Veröffentlichungsdatum: 10/27/2022
• Rezension: 4.09 (334 vote)
• Zusammenfassung: Grundsätzlich wird heute die Meinung vertreten, dass eine mittelharte beziehungsweise mittelweiche Matratze die richtige Wahl bei …
• Suchergebnisse abgleichen: Schläfst Du in Seitenlage mit leicht angewinkelten Knien, hat Dein Körper eine ideale Schlafhaltung. Denn Deine Wirbelsäule liegt in dieser Schlafposition in ihrer natürlichen Krümmung. Als Seitenschläfer sollte Dein Wahl daher auf eine möglichst …
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Welche Matratze ist die beste bei Rückenschmerzen?

• Autor: gailing-schlafkultur.de
• Veröffentlichungsdatum: 11/20/2022
• Rezension: 3.95 (333 vote)
• Zusammenfassung: Bei zu weichen Matratzen ist die Stützfunktion nach kurzer Nutzung bereits erschöpft und Rückenschmerzen können die Folge sein. Rückenexperten raten eher zu …
• Suchergebnisse abgleichen: Tägliches Sitzen am Arbeitsplatz, Bewegungsmangel, stressige Lebensphasen oder falsche Belastungen im Alltag sind nur ein paar Ursachen für Rückenschmerzen. Beinahe jeder dritte Erwachsene hat ständig oder häufig Rückenschmerzen. Rückenschmerzen …
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Matratzen bei Rückenschmerzen im Test und Vergleich 2021

• Autor: betten.de
• Veröffentlichungsdatum: 11/13/2022
• Rezension: 3.52 (554 vote)
• Zusammenfassung: Der knappe Testsieger – die Kaltschaum-Matratze „orthowell comfort“ ist eine gute Wahl für Personen, die mit Rückenproblemen zu kämpfen haben. Sie bietet auch …
• Suchergebnisse abgleichen: Zuletzt haben wir im Test 20 auch die Haltbarkeit der Matratzen bei Rückenschmerzen bewertet und aus Faktoren wie dem zur Herstellung eingesetzten Material und Erfahrungswerten Rückschlüsse gezogen, wie die zu erwartende Lebensdauer der einzelnen …
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