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Gründe für verfärbte Zähne können Nikotin, Rotwein, Tee oder Kaffee sein. Da hilft auch regelmäßiges Putzen meist nichts mehr, „weißmachende“ Zahnpasta oder andere frei verkäufliche Beauty Produkte sind oft nur Geldverschwendung, wirken kaum oder schädigen deine Beißerchen. Ein gutes Mittel, um die Zähne weiß zu bekommen, ist die regelmäßige Zahnreinigung. Mindestens einmal pro Jahr sollte man sich professionell die Zähne beim Zahnarzt reinigen lassen. Neben einem frischen Erscheinungsbild unterstützt die Behandlung außerdem die Gesundheit der Zähne.

Zähne weiß bekommen: Vorsicht vor Hausmitteln

Früher galten Backpulver, Zitronensaft und Salz als beliebte Hausmittel, um vergilbte Zähne aufzuhellen. Hiervon raten Zahnärzte mittlerweile aber ab. Zwar sorgt das Natriumhydrogencarbonat, das in Backpulver enthalten ist, bei einmaliger Anwendung auf den ersten Blick für weißere Zähne. Da es aber den Zahnschmelz abschleift, verschwindet dieser nach wiederholter Anwendung. Die Folge: Das gelbliche Dentin, das darunter liegt, kommt zum Vorschein. Eine Säuberung mit Zitronensäure und Salz hat den gleichen Schmirgeleffekt.

Zähne weiß bekommen: Die Ernährung macht’s

Wem das Weiß seiner Zähne am Herzen liegt, der sollte seinen Kaffee-, Tee- und Rotweinkonsum einschränken. Zigaretten sind ein weiterer Übeltäter, denn das Nikotin sorgt nicht nur für hässliche gelb-bräunliche Flecken, sondern begünstigt zudem die Wirkung von Kaffee & Co.

Gute Mundhygiene für weiße Zähne

Eine weitere Möglichkeit, seine weißen Zähne länger weiß zu halten, ist effektives Putzen. Das beinhaltet nicht nur eine Reinigung der Zähne mit der Zahnbürste, sondern auch mit Zahnseide und Mundwasser. Mit der Zahnbürste erwischt man meist nicht alle Essensreste, die sich in den Zwischenräumen verstecken. Diesen rückt man am besten mit Zahnseide und Mundwasser zu Leibe.

Nach jedem Zähneputzen – am besten zwei bis drei Mal täglich – sollte man mit Zahnseide die Essensreste zwischen den Zähnen entfernen, da diese zu dem hässlichen Zahnstein am Zahnrand mutieren können und so dunkle Schatten auf den ganzen Zahn werfen.

Anschließend folgt der Griff zur Mundspülung: Dieses Produkt ist eine gute Ergänzung zum täglichen Putzen, Spülungen mit ätherischen Ölen sind aufgrund ihrer antiseptischen und desinfizierenden Eigenschaften besonders zu empfehlen.

Zähne weiß bekommen durch Ölziehen

Ein alter Ayurveda-Trick ist das Ölziehen. Hier wird der Mund jeden Morgen mindestens 15 Minuten lang mit Pflanzenölen gespült, was dem Mund Giftstoffe entziehen soll. Zusätzlich hinterlässt es einen Schutzfilm auf den Zähnen, der Keime und Bakterien bindet und damit Parodontose und Flecken auf den Zähnen vorbeugt.

Zähne weiß bekommen durch Bleaching

Das Aufhellen mit Wasserstoffperoxyd, das sogenannte Bleaching, ist eine weitere Methode, um die Zähne weiß zu bekommen. Hier gibt es verschiedene Varianten in Abhängigkeit von der Verfärbung der Zähne. Ein Nachteil dieser Zahnaufhellung sind die hohen Kosten, die die Krankenkasse nicht trägt. Die Behandlungen kosten zwischen 250 und 1000 Euro. Eine Variante ist das Home Bleaching. Hier werden vom Zahnarzt Abdrücke genommen, mit deren Hilfe individuelle Schienen angefertigt werden können. Diese trägt der Patient dann nachts mit einem Bleichgel. Das Office Bleaching findet direkt vor Ort in der Praxis statt und eignet sich besser für einzelne verfärbte Zähne, da hier mit einer höheren Konzentration gearbeitet werden kann.

Das Power Bleaching ist die effizienteste Methode für eine starke Aufhellung der Zähne.

Der Zahnarzt verwendet dabei nicht nur ein Bleichmittel wie beim Office Bleaching, sondern auch eine energiereiche Lichtquelle. Nach jedem Bleichen ist der Zahnschmelz besonders empfindlich und wird die ersten beiden Tage mithilfe von Fluoridgel gestärkt.

(Quelle: Cover Media)

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7 Tipps zum Zähne weiß bekommen: DIY oder beim Zahnarzt?

• Autor: zahnarzt-lehel.de
• Veröffentlichungsdatum: 04/25/2022
• Rezension: 3.85 (332 vote)
• Zusammenfassung: 7 Tipps zum Zähne selber aufhellen · 1. Kurkuma · 2. Zitronen und andere Fruchtsäuren · 3. Backpulver · 4. Ölziehen · 5. Auf die Ernährung achten · 6. Regelmäßige …
• Suchergebnisse abgleichen: Kurkuma ist ein aus Indien stammendes Gewürz und hilft überraschenderweise auch bei der Aufhellung deiner Zähne. Das geschieht durch den in Kurkuma enthaltenen Wirkstoff Curcumin. Am besten etwas Kurkuma mit Kokosöl mischen, auf die Zahnbürste …
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